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首のシワ予防

首のシワを予防するには、毎日のケアが必須となります。

とは言っても難しいことではなく、毎日の生活の中に
少しずつ取り入れれば良いという程度のものです。

まず、首のシワ予防のお手入れ方法のひとつとして有効なのは、
顔のお手入れをする時に一緒にケアすることです。

首までを顔と思ってケアするようにすると、意識しなくても
首のケアを行うことができますよね。

化粧水や乳液を顔につける時、一緒に首にもつけて
軽くリンパの流れに沿って抑えつつマッサージを行うようにしてみると
首のシワ予防となります。

また、事務作業などのうつむいたままでの作業をすることが多い人は
どうしても首にシワが寄ったままの状態を長時間強いてしまいます。

そうなると必然的に首のシワが出来やすい状態となってしまうので
意識的に顔を上にあげて首を伸ばすようにしましょう。

疲れてきたなと思ったら、顔を上にあげる動作をすれば良いだけなので
周りからも違和感を感じられることはありませんよね。

さらに、顔のむくみを意識することです。
顔がむくむということは、それだけ血液やリンパの流れが悪く
滞っているという証拠となるので、マッサージなどを行なって
体の流れを良くするように心がけるだけでもかなりシワには
効果があるのです。

このように、首のシワ予防は特別難しいものではなく、
毎日の生活の中で少しだけ習慣化することで予防効果を得ることが
できます。

シワが出来てしまった後でも、根気よく続けていくことで
それ以上シワを増やすことはなくなるのではないでしょうか。


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